Trabajar las emociones suele ser un proceso complicado porque, de entrada, debes aprender a identificarlas para después «controlarlas» o saber qué hacer cuando aparecen.
Resiliencia: el poder de superarse a sí misma
Suena a una palabra sofisticada, ¿no? Pero, en realidad, es algo que todas hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas sin darnos cuenta.
Eustrés: el estrés positivo
Casi siempre que escuchamos la palabra estrés la asociamos con algo negativo y, pues sí, a nadie le gusta sentir …
Entonces decidí fluir… ¡y qué paz!
Y decidí fluir, dándome cuenta que no es sólo una decisión, es toda una actitud y estado mental, lo juro. …
El que se enoja pierde…
¡Y vaya qué sí! Fue en el momento en que descubrí como me castigo cuando me enojo que esa emoción realmente me afectaba a mí y no a otros.
«¿Qué hago con tanto dolor?»
Todas hemos estado en un momento tan desgarrador que nos llevó a preguntarnos «¿qué hago con este dolor?«, muchas veces …
Lo que tu piel dice de tus emociones
Les voy a hacer una pregunta a ver si a ustedes les suena algo, ¿cuántas veces han salido corriendo a …
Las emociones antes de ser independiente… inevitables.
Si estás en el proceso de independizarte, seguro estarás viviendo un sinfín de emociones y si ya estas viviendo sola, …