Síndrome de la impostora: 8 ejercicios para minimizarlo

cómo se siente el síndrome de la impostora y como minimizarlo - Depa de soltera

El síndrome del impostor no ataca exclusivamente a las mujeres, pero sí es un hecho que afecta en mayor proporción al sexo femenino. Aunque no hay una explicación que sea ley, sí se han encontrado diversos factores socioculturales, psicológicos y contextuales.

Si algo anda mal, shake it off!

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Trabajar las emociones suele ser un proceso complicado porque, de entrada, debes aprender a identificarlas para después «controlarlas» o saber qué hacer cuando aparecen.

No puedo con todo y no quiero poder

No puedo con todo -depa de soltera

En este mundo, donde las responsabilidades parecen multiplicarse y los días pasan volando, es fácil sentir que la carga de trabajo y compromisos es simplemente abrumadora.

Sentir culpa por dejar la casa de tus papás

independizarse y dejar la casa de tus papás -depa de soltera

La independencia y el proceso de dejar la casa de los padres generan desafíos emocionales. Reflexionemos sobre la importancia de tomar esta decisión, abordando el sentimiento de culpa que puede surgir.