Hacer ensaladas es bien sencillo: base de lechuga, las verduras que quieras, la proteína que se te antoje y aderezo para que no quede tan seca. ¡Listo!
Pero, para aquellas que son más de recetas y seguir un paso a paso (como yo en otro tipo de platillos), les comparto esta ensalada con yoghurt que les va a encantar.
Chef: Linda Cherem
Rinde 4 porciones
INGREDIENTES
380 gramos de pepino natural pelado sin semillas y cortado en cubos parejos
50 gramos de hierbabuena picada
1 diente de ajo picado extra fino
1 limón (jugo)
2 cucharadas de aceite de oliva
1 yoghurt natural bebible Activia
Sal y pimienta negra al gusto
PROCEDIMIENTO
- Mezclar todos los ingredientes -razón por la que amamos las ensaladas, sólo mezclas, jaja-
| KCAL |
534.38 |
| KCAL POR PORCIÓN |
133.5 |
| HC (g) |
43.3 |
| PS (g) |
9.97 |
| LP (g) |
35.7 |
No hay duda, esta receta es fácil, rápida y deeeeeeliciosa.
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