Cocinando

Receta de jugo verde para todos los días, sabe mejor de lo que crees ¡pruébalo!

jugo verde

Ok ok…Ya pasó la rosca, no hay pretextos para empezar a llevar una alimentación más saludable (si así lo quieres) y una de las formas más simples de consumir más verduras es incluír a tu desayuno un jugo verde.

Te paso la receta de uno de mis favoritos. Puedes beberlo diario, aportará fibra y vitaminas sin que tengas que pensarle tanto.
Ingredientes

1 puño de espinaca

1 cm de jengibre

1 rama de apio chica

4 cm de pepino

½ limón

1 vaso de agua

Opcional: 1/2 pera para endulzar

 

Instrucciones

Mete todo en la licuadora y mezcla por 2 minutos. Sirve en un vaso y tómalo al instante (se vale en shot). Yo a esta mezcla le agrego una cápsula de spirulina para hacerlo más saludable y porque se me olvida tomármela sola, también se le puede poner un poco de clorofila.

Tip: Prepara las porciones para toda la semana y guárdalas en bolsas zipplo y así por la mañana solo tienes que licuarlo.

¡Complementa tu desayuno con estas ideas!

¿Qué te parece? ¿Te gustaría que te compartamos más recetas saludables?

 

Sobre el autor

Colaboradora y diseñadora de Depa de Soltera... fan de los conciertos, los baños en tina y Game of Thrones.
Me independicé a los 21 y ahora vivo con mi Chihuahua Julie :)

(1) Comentario

  1. SashaR dice:

    ¡A mi me encantaria mas jugos detox! Pienso que es vital, porque aparte de que nos cuidan nos llenan de energa y nos repotencianpara disfrutar un fin en familia, con el novio o las amigas, aparte considero personalmente que auemntan la belleza de tu cutis

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